5 técnicas sencillas para la Rechazo emocional
5 técnicas sencillas para la Rechazo emocional
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Esperanza constante: A pesar de las señales de que el amor no es correspondido, la persona que experimenta un amor unilateral sigue teniendo esperanza
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Aceptar que los sentimientos no son correspondidos es un paso importante en el proceso de sanación. A través de esta experiencia, podemos instruirse a amarnos a nosotros mismos, a valorar nuestras propias necesidades y a despabilarse relaciones más equilibradas y saludables en el futuro.
Cada quien vive su experiencia de amor unilateral de forma diferente, pero hay etapas comunes que muchos atraviesan. Estas fases no siempre son lineales, y una persona puede relacionarse entre ellas varias veces antiguamente de aceptar su situación.
La carencia afectiva es un problema que afecta a la manera en la que se relacionan las personas tanto con ellas mismas con los demás. Esta falta de cariño es debido a que durante los primeros primaveras de vida estas personas no han tenido el apoyo y el amor necesarios por parte de sus padres, creando la sensación de una carencia de valencia personal.
Acude a un profesional: en ocasiones, resulta difícil aventajar un amor no correspondido y los sentimientos que eso produce. Cuando sientas que necesitas ayuda para hacerlo, no dudes en ir a un psicólogo/a. Un profesional puede guiarte y ayudarte a aventajar este proceso tan doloroso.
No te cierres al amor: si perfectamente superar el desamor lleva su tiempo, no evites acontecer tiempo con personas que estén interesadas en ti. Eso te ayudará a recuperar la confianza en ti mismo/a y pasar un buen rato.
Dejar antes todas las expectativas, ilusiones y recuerdos de esa persona a la que tanto has querido no es nulo acomodaticio. Alejarte de esa persona puede ayudarte a aventajar esta etapa, pero, sobre todo, no luches contra lo que sientes. Olvidar a cualquiera que has querido requiere tiempo.
El primer paso para dejar a una persona que te hace daño es romper con ella y poner distancia física entre entreambos. Es necesario que estés un tiempo a solas para ir aceptando tus sentimientos e ir alejándote emocionalmente de aquella persona que te está haciendo sufrir.
La carencia afectiva en los niños provoca desordenes graves en el crecimiento de su personalidad y por consiguiente pueden crear serios problemas emocionales que deben ser supervisados y controlados por psicólogos infantiles expertos.
El amor es como una planta que necesita agua y candil solar para seguir creciendo y convertirse en un árbol fructífero.
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El segundo es entablar a considerar otras maneras en las que nos podríamos sentir acertadamente con nosotros mismos y nuestras necesidades, separarnos de esa relación y tener una vida gratificante.